Todo Sobre el Metodo Pliometrico (Deportes)

Todo Sobre el Metodo Pliometrico (Deportes)

Todo Sobre el Metodo Pliometrico (Deportes)

Este método posee dos claras ventajas: aumenta el rendimiento mecánico de cualquier acción motora deportiva que exija un elevado impulso de fuerza en un tiempo mínimo, y aumenta la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza inicial. Este libro se presenta dividido en dos partes. En la primera de ellas presenta las características generales del método pliométrico, definiendo en qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular, y la técnica y la dosificación del método pliométrico. La segunda parte presenta programas de entrenamiento con el método pliométrico, diferenciando entre programas para deportes de fuerza rápida, deportes cíclicos y deportes colectivos. Por último, incluye un capítulo dedicado al papel y a la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de entrenamiento especial de la fuerza. CONTENIDOS ALGUNAS OPINIONES SOBRE EL AUTOR Yuri Verkhoshanshy es un entrenador del equipo olímpico de atletismo de Moscú y un especialista competente en los saltos de atletismo. Además, es el autor de una monografía fundamental sobre el triple salto. Illustrated Guide to Olimpic Track and Field Techniques. T. Ecker y F. Wilt (Eds.). Parker Publishing Company, Inc. West Nyack, N.Y. 1966, p. 199 La teoría de la preparación de la fuerza de Verkhonshanshky constituye un nuevo paso hacia delante en el desarrollo de las consecuencias en el campo de las capacidades motoras. Esta teoría se basa en conocimientos experimentales y, actualmente, representa el nivel más elevado de análisis de la capacidad motora y de las relaciones de ésta con otras capacidades motoras. Esta teoría se basa en conocimientos experimentales y, actualmente, representa el nivel más elevado de análisis de la capacidad motora y de las relaciones de ésta con otras capacidades. Prof. Stanislav Celikovsky, Otazky antropomotoriky v telesne vychove a sporta, Univerzita Karlova Praha, 1978, 74 …

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